從中藥轉骨藥方看小孩的增高   

                                              (此篇文章發表於中醫兒科醫學雜誌)                        

摘要

近年來大家生活上已較富裕,小孩的營養充足,對於小孩子鈣質的攝取也很重視,所以小孩子的發育比過去好很多,但門診中還是有許多的家長,擔心為什麼孩子長不高?而且民間上也常會在小孩的青春時期,給於服用所謂的轉骨藥〈或稱為增高藥〉,用來促進小孩的發育和增高,就中醫的角度,如何來看待小孩的增高。

 

關鍵詞

轉骨、增高、先天之氣、後天之氣

 

一.前言

民間上常會在小孩的青春時期,給於服用所謂的轉骨藥〈或稱為增高藥〉,用來促進小孩的發育和增高,而這一些轉骨藥非常的多,真的可謂是琳瑯滿目,像最常見的九層塔炒蛋,含壳草或狗尾草燉雞,或則用川七、人參等藥材燉雞,其他還有服用運功散或七厘散等行氣藥物的,以及一些所謂的轉骨藥方等等,這些方式經常耳聞,但是否真的有促進小孩長高的作用,很值得我們去探討,過去的典籍很難找出所謂的轉骨藥方或增高藥方,有人以變蒸來看待,但變蒸應該是指出生後嬰兒期的增長高峰,和小孩青春期的發育是不相關的,所以這些轉骨增高藥方,也只能在一些民間秘方或偏方中看到,不過我們倒可從一帖常見的轉骨增高藥方中,以中醫的角度來看小孩的增高。

 

二.中醫看小孩的增高

上述的轉骨增高藥方,其組成為當歸、熟地、川芎、白芍、黨蔘、白朮、茯苓、甘草、肉桂、黃耆、川七、枸杞、六汗、杜仲、木瓜、鹿茸、含壳草、九層塔,女生再加香附、益母草,半酒水燉雞服用,服用的時機為,男生應在喉結長出變聲後,女生則在初經後,服用六帖或至十帖即可,從其組成乃為十全大補湯加一些補肝腎,活血行氣,和堅筋骨的藥材,主方十全大補湯有大補氣血兩虛的功效,再配合其它補肝腎的藥物,內經言肝主筋,腎主骨,小孩青春期正是骨骼發育的高峰期,能大補其氣血和筋骨,當然能夠促進小孩的長高,所以這一轉骨增高方就中醫的醫理來看,是應該要比一些單味方或其它的偏方要有意義的。

 

我們知道小孩的身高決定於二個因素,一是取決於父母的遺傳因素,所謂的先天因素,約佔75%,另外25%則取決於環境因素,所謂後天因素如營養、運動等,人的高矮就如同人的面貌一裱,早在胚胎時期,就被父母親的遺傳基因所決定,所以孩子的身高受遺傳因素的影響很大,但是仍有許多小孩的身高要比父母高,這是受後天環境因素所影響,不過比重上比遺傳因素小很多,內經上古天真論說「女子七歲,腎氣盛,齒更髮長;二七(14歲)天葵至,任脈通,太衝脈盛,月事以時下,故有子;三七腎氣平均,故真牙生而長極;四七筋骨堅,髮長極,身體盛壯;五七陽明脈衰,面始焦,髮始墬;六七三陽脈衰於上,面皆焦,髮始白;七七任脈衰,太衝脈衰少,天葵竭,地道不通,故形壞而無子也。丈夫八歲,腎氣實,髮長齒更;二八(16歲)腎氣盛,天葵至,精氣溢瀉,陰陽和,故能有子;三八腎氣平均,筋骨勁強,故真牙生而長極;四八筋骨隆盛,肌肉滿壯;五八腎氣衰,髮墬齒搞;六八陽氣衰竭於上,面焦,髮鬚頒白;七八肝氣衰,筋不能動,天葵竭,精少,腎氣衰,形體階極;八八則齒髮去。」,從這裡可以看出人體的成長和腎氣有極密切的關係,另外人們吃了食物,把精華藏於脾,脾化生氣血後供給五臟六腑,以促成人體的生長發育,就中醫的看法,人的發育與成長,一則與先天的遺傳有關係(腎),一則與後天營養有關係(脾),所以講腎為先天之本,脾為後天之本,若轉骨增高藥方能從這二臟氣去調理的話,對於青春期小孩增高的幫助,是不無道理的。

 

三.其他幫助小孩增高要素

除了服用藥物來幫助小孩增高外,當然還有許多的方法可以加以配合,對於促進小孩的長高也是非常的重要,例如;

〈1〉    攝取成長所必需的營養素

 孩子處在發育成長階段,由於身高和體重增加速度快,營養物質的需要也隨之加大,除了熱量和蛋白質要充足外.對於含有維生素A、C、D及鈣、鋅等,對促進發育有幫助的食物要多攝取,青春期的小孩對鋅的需要尤其要增加,含維生素A較多的食物有動物肝臟、蛋、牛奶、乳酪、人造奶油、胡蘿蔔、蕃茄、木瓜、芒果、魚肝油、花耶菜、包心菜、香蕉、桃子、杏子、櫻桃等,含維生素C較多的食物有蘆筍、扁豆、芥蘭菜、芽甘藍、包心菜、花耶菜、韭菜、馬鈴薯、波菜、番茄、萼梨、洋蔥、青椒、檸檬汁、哈密瓜、鳳梨、草莓、香蕉、橘子、白柚、芭樂等,含維生素D較多的食物有魚肝油、蛋黃、乳酪、魚類、動物肝臟、添加維生素D的牛奶等,以及陽光,含鈣較多的食物有奶類製品、魚類(主要含魚骨)、貝類、芝麻、蛋、黃綠色蔬菜、豆類及豆製品、紅糖等,鋅為微量礦物質主要存在於動物性蛋白質中,有瘦肉、內臟等。

〈2〉    足夠的運動量

 有人說要小孩長得高除了運動外還是運動,可見運動的重要性,運動可以促進血液的循環,加速骨骼和肌肉的成長,運動量足夠的話,可以刺激大骨端,加速骨細胞的增殖,還可以刺激腦下垂體分泌生長激素,所以我們可以發現愛運動的小孩,身材一般都會比同年紀的人要高一些。

〈3〉    充分的休息

 早睡早起,充分的休息可以使全身的肌肉獲得足夠的養分,肌肉有活力相對促進了骨骼的成長,足夠的睡眠,可以讓我們的肌肉神經系統獲得適量休養,除了能恢復白天所消耗的體力外,白天所產生的死細胞和無用的有機物,也會在睡眠中充分代謝,而睡眠時新細胞的產生更是白天的2倍,因此發育成長中的孩子,通常需要有10至12小時的唾眠時間。

〈4〉    良好的生活習性

 要培養孩子良好的生活習慣,作息定時,飲食有節,不熬夜,不抽煙等,有良好的生活習慣,可以讓孩子常保有愉快的心情,心情愉快能使青春期的小孩得以充分的發育,當然小孩就能長得高了。

  若以上這些方法都能加以配合,小孩一定會長得比他父母親高的,我想這是不容

   懷疑的。

 

四.結論

近年來大家生活上已較富裕,小孩的營養充足,對於小孩子鈣質的攝取也很重視,所以小孩子的發育比過去好很多,但門診中還是有許多的家長,擔心為什麼孩子長不高?是不是有中藥可以服用,能幫助小孩長得高,所以我常推薦這一帖轉骨增高方,給青春發育期的小孩服用,因為它頗符合中醫的醫理,療效也還不錯,但這療效到底是這轉骨增高藥方的功效,還是發育中的小孩本來就應該長得高,或其他運動和營養的配合效果,這倒無法遽下定論,不過從中醫補腎〈先天之氣〉和補脾〈後天之氣〉的方法,來幫助小孩的增高,應該是有幫助的,而且也合乎道理的。